思索– category –

俺は忘れ物に気づいた。けれど、取りに戻ることはできなかった。 あのとき、もし忘れ物を拾いに戻っていたら——今を失っていた。自分の場所も、築いてきた関係も、選び取った日々のすべても。 俺は天秤にかけた。“あの頃の自分”と、“今ここにあるすべて”を...

死にたいと、ずっと思っていた。けれど、死ねなかった。 直観的に、「自分がいなくなったら悲しむ」とわかる人がいた。それが幸せなことでもあり、呪いでもあった。 私は、どう生きたらいいかわからなかった。 真っ暗な河川敷を、ただ彷徨っていた夜のこと...

泣くことは、こわくない。けれど、泣いたそのあとに「もう立ち上がれないかもしれない」と思うことが、何よりこわい。 過去に一度、すべてを賭けて負けて、泣き崩れたとき——悔しさではなく、ただ空虚さだけが残った。それ以降、「本気になること」「感情を...

人生は、最初から不平等だ富、才能、愛され方、人間関係。スタートの時点で、すべてを与えられている人がいる。一方で、生まれ落ちた場所も、名前も、育った環境も、どうしようもない「足りなさ」から始まる人もいる。 しかも現実は、「勝者総取り」のルー...

「集中しなきゃ」と繰り返してしまうとき気づけば、心の中で何度も「集中、集中」と唱えている。まるで呪文のように。 これは、生産性のためじゃない。ぼんやりと心が溶けていくのを食い止めようとする、必死な防御だ。 ほんの少し気を抜くと、心が静かに...

「できるでしょ」と言われた時、あなたはどう感じる？ 職場で「あなたならできるでしょ」と言われたことがある。最初は少しうれしかった。信頼されてるのかもしれないって。でも、同時に心の奥では不安もざわついていた。 ——これ、もし失敗したら？——期待...

今回は、梶井基次郎の『檸檬』について書いてみようと思います。短編文学の中でもとても有名な作品ですが、私にとってこの読書体験は、「読む」というよりも、沈み込むような呼吸に近いものでした。 不吉な塊と、最初の圧 「えたいの知れない不吉な塊が私...

まず、福田恆存の言葉を紹介します。 “私はこれを書きはじめるまですでに百枚近くも無駄にしております。二十枚位までがやっとで、それから先を書きつづける気がなくなり、改めて別の入り口から書きはじめる、そんなことばかりやっているのです。” 福田恆...

「HSPなのに、全然悩みがなさそうに見える」「繊細なはずなのに、落ち着いている人がいる」 そんな人を見たことはありませんか？ HSP（Highly Sensitive Person）は、外部の刺激に敏感で、些細なことでも深く考え、感情が揺れやすい特性を持っています。し...

「部屋を片付けても、いつの間にか散らかってしまう…」 「気づけば不要な物に囲まれて、ストレスを感じている…」 そんな経験はありませんか？ 現代は、便利さを求めて多くの物を手に入れられる時代ですが、物が増えることで生じるストレスや管理の手間に気...

あなたの家には、「持っているけど使っていないもの」はどれくらいありますか？それは本当に必要なものでしょうか？ それとも、ただ「持っているだけ」になっているでしょうか？ 近年、「ミニマリズム」や「断捨離」という言葉が広まり、モノを減らすこと...

「モーニングページを試してみたけれど、思ったような効果が感じられない…」そんなあなたのために、モーニングページの活用法を紹介します。 一緒に日々の生活に役立つヒントを手に入れることができる「モーニングページ」活用しましょう。 そもそも「モー...

必要最低限の物を選ぶミニマリストと、豊かな物で暮らすマキシマリスト。どちらも魅力的なライフスタイルですが、どちらの中間で、自分に合った心豊かな暮らしを見つける方法を探してみましょう。 ミニマリスト ミニマリストとは、できるだけ少ないもので...

ミニマリストになりたいけれど、趣味が犠牲になるのではないかと心配しているあなたへ。ものを減らしても、心は満たされる豊かな趣味ライフが実現できます。この記事では、ミニマリストがどのように趣味を楽しんでいるのか、その秘訣を紐解いていきます。 ...