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ミニマリストの豊かな趣味ライフ – ものを減らしても心は満たされる

ミニマリストになりたいけれど、趣味が犠牲になるのではないかと心配しているあなたへ。
ものを減らしても、心は満たされる豊かな趣味ライフが実現できます。
この記事では、ミニマリストがどのように趣味を楽しんでいるのか、その秘訣を紐解いていきます。

この記事の結論
  1. ミニマリストに適した趣味は、空間を取らず、持続可能で環境に優しいものが良い。
  2. 自分の価値観やライフスタイルに合った趣味を選ぶことが重要。
  3. 人間関係やスキル向上を促す趣味も、ミニマリストにおすすめ。
  4. 趣味を通じて心の豊かさを追求し、シンプルな暮らしでも充実感を得られる。
  5. ミニマリストの趣味ライフを楽しみながら、人生の価値や喜びを見つけることができる。
目次

人生を豊かにするのは趣味だな

やりたい事が見つかったんだぁ、単純だろう?
単純だが実際人生を豊かにしてくれるのは“趣味”だな。

by ケニー・アッカーマン 【進撃の巨人】
趣味を持つメリット
  1. 心身のリフレッシュ:
    • 趣味を通じてストレス解消やリラックス効果が得られます。
  2. 自己成長
    • 新たな知識やスキルを身につけることで、自己成長が促されます。
  3. コミュニケーション
    • 趣味を共有することで、人間関係の豊かさが増します。
  4. 豊かな時間
    • 趣味に没頭することで、充実感や達成感を味わうことができます。

ミニマリストの趣味の楽しみ方

ミニマリストの趣味の楽しみ方は、限られた時間やスペースを有効に活用しながら、心を満たすことに重点を置いています。

例えば、仕事の合間や通勤時間に読書を楽しんだり、週末に自然の中でハイキングをしたりすることで、日常生活の中で趣味を楽しむことができます。

趣味を楽しむ場所も重要です。
自宅で趣味を楽しむ場合は、専用のスペースを設けることで集中力を高めることができます。

例えば、読書コーナーを作ったり、瞑想用の静かなスペースを確保することで、趣味に没頭することができます。
また、趣味に関するものを最小限に保ち、整理整頓を心がけることで、リラックスした環境を作ることができます。

ミニマリストの趣味を続けるコツ

ミニマリストの趣味を続けるためには、以下のコツを参考にしてください。

ミニマリストの趣味を続けるコツ
  1. 本当に心から楽しめる趣味を見つける
    • 自分にとって最も魅力的で、心を満たす趣味を選ぶことが大切です。
  2. 無理のないペースで続ける
    • 無理をせず、自分のペースで趣味を楽しむことが長続きの秘訣です。
  3. 趣味の環境を整える
    • 趣味を楽しむための環境を整え、心地よい空間を作ることが重要です。
  4. 趣味を通じて新たなつながりを作る
    • 趣味を共有する仲間を見つけることで、さらに楽しさが増します。

ミニマリストの趣味選びの基準

ミニマリストは、物や環境をシンプルに保つことで心の豊かさや充実感を追求しています。
そのため、趣味にも同じような考え方が反映されています。ものを増やさずに、クオリティ重視で楽しみ方を選ぶことがミニマリストの趣味の特徴です。

例えば、自然を楽しむ散歩や瞑想、絵画や音楽など、シンプルで心を満たす趣味を選ぶことがポイントです。

空間を取らない趣味

空間を取らない趣味5選
  • 電子書籍やオーディオブックの読書
  • ポッドキャストやラジオの聴取
  • ヨガやピラティスの実践
  • オンラインゲームやアプリのプレイ
  • 写真や動画の撮影と編集

電子書籍やオーディオブックの読書

本を読むことは知識や想像力を豊かにするだけでなく、リラックスやストレス解消にも効果的です。

電子書籍やオーディオブックなら、本棚やカバンに場所を取らずに、スマホやタブレットで好きな時に好きな場所で読めます。ジャンルやテーマも豊富に揃っているので、あなたの興味に合った本を見つけることができます。

\kindle Unlimitedで読める小説も紹介しています。/

ポッドキャストやラジオの聴取

ポッドキャストやラジオは、音声だけで様々な情報やエンターテイメントを楽しめるメディアです。

ニュースや教養、コメディやドラマ、趣味やビジネスなど、あなたの好きなトピックを選んで聴くことができます。
ポッドキャストやラジオは、通勤や家事、ウォーキングなどの合間に聴くことができるので、時間を有効に使うことができます。

坂本真綾出 bayfm78『ビタミンM』
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OBCラジオ大阪『森久保祥太郎・浪川大輔 つまみは塩だけ』
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ニッポン放送『オードリーのオールナイトニッポン』
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TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」
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ヨガやピラティスの実践

ヨガやピラティスは、身体と心のバランスを整えるエクササイズです。
柔軟性や筋力、姿勢や呼吸法を改善することができます。ヨガやピラティスは、マット一枚あれば自宅で行うことができるので、空間を取りません。

オンラインでレッスンを受けたり、動画を参考にしたりすることもできます。

おすすめのチャンネルは「B-life」さんです。

自律神経の調子を整えるリラックスヨガ」や「ぽっこりお腹さようなら下腹引き締めエクササイズ」など多くのヨガを配信しています。

\おすすめのヨガマット/

オンラインゲームやアプリのプレイ

オンラインゲームやアプリは、スマホやパソコンで手軽に遊べる趣味です。
パズルやアクション、シミュレーションやロールプレイングなど、あなたの好みに合ったゲームを選ぶことができます。

オンラインゲームやアプリは、一人で遊んだり、友達や家族と一緒に遊んだりすることができるので、楽しみ方は無限です。

私はsteamでゲームをすることが多いのですが、家族・友人とswitchでゲームを誘われることもしばしばあるので保有しています。
私自身はその時間を大切にしたいと考えているので、断捨離せずに残している形になります。

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写真や動画の撮影と編集

写真や動画は、あなたの日常や思い出を記録する素敵な趣味です。
スマホやカメラで撮影した写真や動画を編集して、オリジナルの作品を作ることができ、創作活動としても身近で楽しいものです。

写真や動画の編集は、アプリやソフトウェアを使って自分の好きなように加工したり、音楽やテキストを付け加えたりすることができますし、SNSやブログに投稿したり、友達や家族にシェアしたりすることもできます。

ウォーキングやランニング

運動不足を感じている方におすすめなのが、ウォーキングやランニングです。

ウォーキングやランニングは、カロリー消費や心肺機能の強化など、健康に良い効果がたくさんあります。また、自分のペースで行えるので、無理なく続けられます。

ウォーキングやランニングを始めるには、快適な靴と服装が必要です。それ以外には特別な道具はいりません。
今日からあなたもウォーキングやランニングを始めてみませんか?

シンプルな道具で楽しめる趣味

シンプルな道具で楽しめる趣味5選
  1. 筆ペンや水彩絵の具での書道やイラスト
  2. ウクレレやハーモニカでの演奏
  3. 折り紙や切り絵での作品作り
  4. ダーツや将棋での対戦
  5. ハンドメイドや編み物での小物作り

筆ペンや水彩絵の具での書道やイラスト

筆ペンや水彩絵の具で、自分の感性を表現する書道やイラストに挑戦してみましょう。
文字や絵を描くことで、心の中の思いやイメージを形にすることができます。

作品を人に見せることで、コミュニケーションのきっかけにもなります。

私は筆で描くのが好きなので、思った文字やイメージをを描いたりすることで気分転換をよくしています。

ウクレレなどの小型の楽器での演奏

ウクレレやハーモニカで、自分の好きな曲を演奏してみましょう。
これらの楽器は、手軽に持ち運びができて、簡単なコードやメロディーでも楽しめます。
また、友人や家族と一緒に演奏することで、音楽の共感や喜びを分かち合うことができます。

ウクレレをおすすめする理由
  • 5000円〜1万円くらいから始められる
  • 音もそれほど大きくない
  • ウクレレの方がサイズも小さく、弦の数が少ないため難易度も低い

折り紙や切り絵での作品作り

折り紙や切り絵で、自分の創造力を発揮する作品作りに挑戦してみましょう。
紙とはがきやはさみだけで、色々な形や模様を作ることができます。

作品を飾ったりプレゼントしたりすることで、空間や人との関係が彩ります。

ダーツや将棋での対戦

ダーツや将棋で、自分の技術や戦略を試す対戦に挑戦してみましょう。
これらのゲームは、ルールは簡単ですが、奥深くて面白いです。

対戦相手とのやりとりや勝負の結果を通じて、スポーツマンシップや友情を育むことができます。
物がなくても将棋やチェスなどはオンラインで対戦できるのも魅力。

ハンドメイドや編み物での小物作り

ハンドメイドや編み物で、自分の好みや用途に合わせた小物作りに挑戦してみましょう。
布や毛糸などの素材を使って、バッグやマフラーなどのアイテムを作ることができます。
また、作品を自分で使ったり人に贈ったりすることで、暮らしや人間関係に温かみや個性を加えることができます。

いかがでしょうか?シンプルな道具で楽しめる趣味は、自分の時間を有意義に過ごすだけでなく、人とのつながりや生活の質を高める効果もあります。ぜひ、気になる趣味に挑戦してみてください。

ミニマリストがおすすめする趣味

ミニマリストにおすすめの趣味は、ものを増やさないものが理想です。以下にいくつかの例を挙げます。

ミニマリストがおすすめする趣味
  1. 散歩・ハイキング
  2. 瞑想・ヨガ
  3. 絵画・スケッチ
  4. 読書・詩の創作
  5. オンライン学習(語学やプログラミングなど)

これらの趣味は、心身の健康やリラックスにも効果的であり、さらに物を増やさずに楽しめます。

ヨガ

あなたは毎日の忙しさに追われていませんか?
ストレスや疲労が溜まっていると、心身の健康に影響が出てしまいます。

そんなときは、ヨガを始めてみませんか?ヨガは呼吸と動きを調和させることで、リラックス効果や柔軟性の向上など、さまざまなメリットがあります。

ヨガは初心者でも簡単にできるポーズがたくさんありますので、気軽にチャレンジできます。ヨガを始めると、あなたの人生が変わるかもしれません。

ヨガについての詳細はコチラ

ウォーキングやランニング

運動不足を感じている方におすすめなのが、ウォーキングやランニングです。

ウォーキングやランニングは、カロリー消費や心肺機能の強化など、健康に良い効果がたくさんあります。また、自分のペースで行えるので、無理なく続けられます。

ウォーキングやランニングを始めるには、快適な靴と服装が必要です。それ以外には特別な道具はいりません。
今日からあなたもウォーキングやランニングを始めてみませんか?

ウォーキング中は自然に目を向けたり、音楽やラジオを聴くなどその時の気分で決めています。
ラジオに関しての詳細はコチラ

クリエイティブな趣味(絵画、写真、書道など)

アートやクラフトは、創造性を発揮し、心を豊かにする素晴らしい趣味です。

例えば、デジタルアートや写真、手書きのイラストなど、物理的なスペースを最小限に抑えながら、自分の感性を表現できる方法がたくさんあります。

アップサイクルプロジェクトを試すことで、既存のアイテムを再利用し、新しい価値を生み出すこともできます。

私は筆ペンや水彩絵の具での書道やイラストなどを気分転換でよく行っています。
また、ブログ活動も創作活動の一つです。

読書とオーディオブック

読書は、ミニマリストにとって最も理想的な趣味のひとつです。

物理的な本を所有する必要はありません。
代わりに、電子書籍やオーディオブックを利用することで、デバイス上に無数の物語や知識を持つことができます。

これにより、部屋が散らかることなく、心の中に豊かな世界を育てることができます。

電子書籍やオーディオブックの読書に関しての詳細はコチラ。

瞑想

瞑想は、心身の健康に非常に効果的であり、ミニマリストの精神面にも非常に有益です。

瞑想は、物質的なものに囚われず、自分自身と向き合い、心の平和を追求することを目的としています。

瞑想には特別な道具がほとんど必要なく、自分の心と向き合うことで、内なる豊かさを見つけることができます。

園芸

あなたは自然と触れ合う機会がありますか?都会の生活では、緑や花を見ることが少なくなってしまいます。

そんなときは、園芸を始めてみませんか?園芸は植物を育てることで、癒しや喜びを得られる趣味です。
園芸は屋内でも屋外でも楽しめますし、植物の種類やスタイルも自由に選べます。

園芸を始めると、あなたの部屋や庭が美しく変化します。園芸はあなたの心にも色を添えてくれるでしょう。

自然との触れ合い

自然は私たちの心を癒し、リフレッシュさせる素晴らしい力を持っています。

散歩やハイキング、ピクニックなど、自然と触れ合うことで、物質的なものから離れ、シンプルな喜びを感じることができます。

自然の中でのアクティビティは、新鮮な空気を吸い込み、ストレスを解消し、エネルギーを回復するのに役立ちます。

ボランティア活動

ミニマリストにとって、他人に貢献することは素晴らしい趣味です。
ボランティア活動は、自分の時間やスキルを使って、他人や地域社会に貢献することができます。

これにより、自分の人生に充実感や達成感を感じることができ、内なる豊かさを育てることができます。さらに、ボランティア活動は物質的なものにこだわらず、人間関係やコミュニケーション能力を向上させることができます。

趣味にかかるコストと手間の考慮

趣味は人生を豊かにするものですが、始める前にいくつかのことを考える必要があります。

趣味にかかる初期費用はどれくらいかかるのでしょうか?
趣味によっては、道具や機材、教材などを揃えるのに高額な出費が必要になる場合があります。
また、趣味を続けるためには、継続的な費用も考慮しなければなりません。

趣味にかかる初期費用

趣味を始めるには、必要な道具や教材、レッスンなどの初期費用がかかります。
これらは、趣味の種類やレベルによって異なりますが、一般的には数千円から数十万円の範囲です。

初期費用を抑えるためには、中古品やレンタル品を利用したり、無料や安価なオンラインコースを受講したりすることができます。
しかし、安いからといって質の悪いものを選んだり、自分に合わないものを無理に使ったりすると、趣味を楽しめなくなったり、ケガやトラブルの原因になったりする可能性があります。

初期費用は自分の目的や予算に合わせて、慎重に選ぶことが大切です。

継続的な費用

趣味を続けるには、継続的な費用がかかります。
これらは、消耗品や更新料、会費や入場料などです。
これらも、趣味の種類や頻度によって異なりますが、一般的には月数百円から数万円の範囲です。

継続的な費用を節約するためには、まとめ買いや割引サービスを利用したり、自分で作ったり修理したりすることができます。

継続的な費用は自分のニーズや優先順位に合わせて、バランスよく支出することが大切です。

手間やメンテナンスの必要性

趣味を楽しむには、手間やメンテナンスが必要です。
これらは、道具や材料の管理や整理、技術や知識の向上や更新などです。

これらも、趣味の種類やレベルによって異なりますが、一般的には週数分から数時間の範囲です。
手間やメンテナンスを省くためには、シンプルで使いやすいものを選んだり、プロや仲間に任せたりすることができます。

手間やメンテナンスを怠ったり無視したりすると、趣味の品質や成果が落ちたり、失敗する可能性があるので注意。

手間やメンテナンスは自分の目標や満足度に合わせて、積極的に行うことが大切です。

無理に趣味を増やさない

趣味は人生を豊かにするものですが、無理に増やす必要はありません。

自分の好きなことに時間とエネルギーを使うことが大切です。趣味は楽しみのためにするもので、義務やプレッシャーに感じるものではありません。

自分のペースで趣味を楽しむことが、心身の健康にも良い影響を与えます。

まとめ

ミニマリストの趣味は、物を最小限に抑えながら心を満たすものが理想的です。
散歩や瞑想、絵画など、シンプルで心を満たす趣味を選ぶことで、ミニマリストになりたい方でも充実した趣味ライフを楽しむことができます。

趣味を通じて心身のリフレッシュや自己成長、人間関係の豊かさが増し、幸福感も高まります。
本当に心から楽しめる趣味を見つけ、無理のないペースで続けることが、ミニマリストの趣味を長続きさせる秘訣です。これらのポイントを押さえて、ミニマリストの生活をさらに豊かにしましょう。

  • 94年生まれ
  • モノが溢れる部屋に疲れ、ミニマリストに
  • 珈琲とチョコレートが好き

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