心の整え方– category –

「なんとなく毎日が慌ただしく過ぎていく…」「自分が本当に大切にしたいことがわからない…」そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい日々の中で、私たちはつい目の前のことに追われ、自分の気持ちや価値観に目を向ける時間を後回しにしがちです。そ...

「自分の価値観って何だろう？」ふとそんな疑問を感じたことはありませんか？ 忙しい日常の中で、私たちはつい「やるべきこと」に追われ、「本当に大切にしたいこと」を考える時間を後回しにしがちです。その結果、自分の価値観や気持ちがわからなくなり、...

「ジャーナルを始めたものの、三日坊主で終わってしまう…」「忙しくて時間が取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ジャーナルは一度にたくさん書かなくても、1日たった数分から始めることで効果を実感できます。この記事では、ジャーナルを無...

「ジャーナルを書いてみたいけれど、どう始めればいいかわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ちや考えに向き合う時間を作るのは難しいものです。 しかし、ジャーナルは特別なスキルや時間がなくても...

「モーニングページを試してみたけれど、思ったような効果が感じられない…」そんなあなたのために、モーニングページの活用法を紹介します。 一緒に日々の生活に役立つヒントを手に入れることができる「モーニングページ」活用しましょう。 そもそも「モー...

必要最低限の物を選ぶミニマリストと、豊かな物で暮らすマキシマリスト。どちらも魅力的なライフスタイルですが、どちらの中間で、自分に合った心豊かな暮らしを見つける方法を探してみましょう。 ミニマリスト ミニマリストとは、できるだけ少ないもので...

ミニマリストになりたいけれど、趣味が犠牲になるのではないかと心配しているあなたへ。ものを減らしても、心は満たされる豊かな趣味ライフが実現できます。この記事では、ミニマリストがどのように趣味を楽しんでいるのか、その秘訣を紐解いていきます。 ...

HSS型HSP28年で3回うつ病を経験した私が感じた、HSS型HSPが仕事が続かない理由を実体験を交えてお伝えします。 それを踏まえて、向いている職業(適職)と向かない職業、適職探しの注意点を合わせて紹介。転職を考えている人、仕事が向いていないと思う人、H...

ごはん作りがめんどくさいと感じることはありませんか？心豊かな暮らしを目指すあなたに、手間を減らして楽しく効率的なごはん作りを実現する方法をお伝えします。 1. 簡単レシピで手間を減らす 手間をかけずに美味しい料理ができる簡単レシピを５つご紹介...

一人暮らしの社会人が抱える孤独感やストレスを軽減し、心豊かな毎日を送る方法を紹介します。この記事では、一人暮らしで心身の健康を維持し、自分の居場所をより快適で充実したものにするための具体的なアイデアやアプローチを提案します。 これらの方法...

ミニマリズムとアートを取り入れて、物を減らし心豊かな暮らしを手に入れる方法を知りたいですか？この記事では、ミニマリズムを実践しながらアートを楽しむことで快適な暮らしを送るための具体的なステップを紹介します。 この記事のまとめ ミニマリズム...

あなたは「ミニマリストってつまらないの？」と疑問に思ったことはありませんか？それは大きな誤解です！今回の記事では、ミニマリストの暮らしが実はどれほど心豊かで充実しているのか、その魅力と楽しみ方をご紹介します。ミニマリストのライフスタイル...

シンプルな生活がもたらす、自由な時間と心の余裕。ミニマリストが実践する時間管理術を学び、充実した毎日を手に入れましょう。