2024年12月– date –

「自分らしさを表現したいけど、どうしたらいいかわからない…」そんな風に感じたことはありませんか？この記事では、自分の個性を自然体で表現するための具体的な習慣を紹介します。難しいことは何もありません。小さな習慣を取り入れるだけで、あなたの個...

「自分には才能なんてない」と思っていませんか？実は、誰にでも才能や特性は存在します。それを見つけるには、適切な方法で自分自身を深掘りすることが大切です。この記事では、才能や特性を具体的に見つけるための5つのステップを、実践的なワークと共に...

「どうしてあの人はあんなに輝いているんだろう？」と思うことはありませんか？つい他人と自分を比べてしまい、自己嫌悪に陥ることは誰にでもあります。この記事では、なぜ他人と比べてしまうのかという心理的な背景を解説し、自己肯定感を高めるための具...

「自分らしく生きたい」と思っても、実際にはどうすればいいのかわからない…。そんなふうに感じたことはありませんか？ 私たちは、周りの期待や世間の価値観に影響され、つい自分らしさを見失いがちです。この記事では、「自分らしさ」の本質を理解し、自...

「なんとなくモヤモヤする…」「自分が何を大切にしたいのかわからない…」そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、私たちは目の前のことに追われ、自分の気持ちや価値観に目を向ける時間を失いがちです。その結果、自分が何を望んでいる...

「なんとなく毎日が慌ただしく過ぎていく…」「自分が本当に大切にしたいことがわからない…」そんなふうに感じることはありませんか？ 忙しい日々の中で、私たちはつい目の前のことに追われ、自分の気持ちや価値観に目を向ける時間を後回しにしがちです。そ...

「自分の価値観って何だろう？」ふとそんな疑問を感じたことはありませんか？ 忙しい日常の中で、私たちはつい「やるべきこと」に追われ、「本当に大切にしたいこと」を考える時間を後回しにしがちです。その結果、自分の価値観や気持ちがわからなくなり、...

「ジャーナルを始めたものの、三日坊主で終わってしまう…」「忙しくて時間が取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ジャーナルは一度にたくさん書かなくても、1日たった数分から始めることで効果を実感できます。この記事では、ジャーナルを無...

「ジャーナルを書いてみたいけれど、どう始めればいいかわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ちや考えに向き合う時間を作るのは難しいものです。 しかし、ジャーナルは特別なスキルや時間がなくても...

「自分のやりたいことがわからない…」そんなふうに悩んでいませんか？ 人生の選択肢が多い現代だからこそ、「何をすればいいのか」「自分らしく生きるとは何か」に迷う人は少なくありません。この答えを見つけるカギは、あなた自身の「価値観」にあります...

やりたいことが見つからないあなたへ「何をしたらいいのかわからない！」――そんな悩みを抱えたことはありませんか？ 毎日同じことの繰り返しで、これが自分の人生なのか不安を感じる…」 「SNSや周りの人の輝いている姿を見て、焦りを感じる…」 「やりたい...