ゆるミニマリストで心地よい暮らしを手に入れる方法

物が多すぎて部屋が散らかっていたり、物に埋もれてストレスを感じていませんか？ものを減らして、快適な生活を手に入れたいと思ったことはありませんか？

私は「ミニマリスト」みたいになれない…。そう思っているなら「ゆるミニマリスト」になることをオススメします。ゆるミニマリストになると、部屋がすっきりして掃除が楽になります。物への執着が減って気持ちが軽くなります。物に囲まれていた時間や空間が開放されて、自分の好きなことや大切な人と過ごす時間が増えます。

この記事では、「ゆるミニマリスト」になるための具体的な方法や実践例を紹介します。断捨離のコツ、シンプルな暮らしの楽しみ方など、役立つ情報が満載です。ぜひ最後までお読みください。

「ミニマリスト」と「ゆるミニマリスト」の違い

ミニマリストとゆるミニマリストの違いは、ミニマリストができるだけ少ないものを所有することを目的としているのに対し、ゆるミニマリストは必要最小限のものしか所有しないことを目的としている点にあります。ゆるミニマリストは、自分たちが必要とするものが何かを見極めることで、自分たちが所有するものを最小限に抑えます。

また、ミニマリストは、シンプルで美的な空間を作ることに重点を置く傾向があります。一方、ゆるミニマリストは、必要最小限のものに固執しつつも、より柔軟で機能的な生活を送ることに重点を置いています。例えば、ミニマリストは、壁に飾る絵画や装飾品を極力減らして、部屋をより広々とした印象にすることがあります。しかし、ゆるミニマリストは、必要なものであれば、多少の装飾品や家具を持っていても問題はありません。

「ゆるミニマリスト」のメリット

• 物に囲まれるストレスから解放される
• 物を減らすことで、掃除や整理整頓が楽になる
• 自分に必要なものだけを持つことで、財布にもやさしい
• 心地よい空間で過ごすことで、ストレス解消につながる

物に囲まれるストレスから解放される

ゆるミニマリストになることで、心が軽くなり、自分の人生に必要なものにフォーカスすることができます。
しかし、ゆるミニマリストになることは簡単ではありません。何から手をつけていいのか分からない、減らしすぎるのではないかと不安になる、必要なものと不要なものを見極めるのが難しいという人もいるでしょう。

そこで、最初は小さなステップから始めてみることをオススメします。
例えば、クローゼットの中を整理して、着なくなった服を処分することから始める、不要な紙類を整理することから始めるなど、自分に合った方法で少しずつ取り組んでみましょう。

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心地よい空間で過ごすことで、ストレス解消につながる

ゆるミニマリストになることは、単に物を減らすことだけではありません。自分にとって本当に必要なものを見つけ、大切にすることが大切です。例えば、自分にとって必要な本を持ち、それを大切に読むことができるようにすることも、ゆるミニマリストになる一歩となります。

「ゆるミニマリスト」のデメリット

物を減らすことで生じるストレス

物を減らすことは、かなりの体力を使います。
これは必要な物か、必要じゃないか。判断するものの量がが多ければ多いほどストレスも増加します。
はじめたての頃は、ものがあるストレスと比較して、捨てずにおいておく方が楽と思ってしまうこともしばしば…

こういう場合は、財布の中身を減らす。リビングのものを減らす。といった場所で区切っていくことがオススメ。

物を減らしすぎて必要なものを捨ててしまうことがある

大事なものを捨ててしまったと後悔する場合もあるかもしれません。
また、必要なものを捨ててしまい、後で買い直す必要が生じることもあります。
なので一時保有場所を設けて、一定期間(1年程度)使用しなければ手放すといった方法が有効。

買い物をする際に、検討することが必須

物を捨てる事同じか、それ以上に物を買う際の判断力が重要となってきます。
必要なものかどうか、長く使えるものかどうか、自分が本当に欲しいものかどうかをよく考え、判断する必要があります。
必要か悩んだものは、欲しいものリストとしてまとめて１週間後に確認するなどするのが効果的です。

「ゆるミニマリスト」の部屋

「ゆるミニマリスト」の部屋は、ミニマリストよりもより柔軟で機能的な生活を送ることを重視しています。そのため、必要最小限のものに固執しつつも、快適性を重視していることが特徴的です。

例えば、ゆるミニマリストは、必要なものであれば、多少の装飾品や家具を持っていても問題はありません。その一方で、シンプルでクリーンな印象を持ちつつ、必要なものを持っていることが多いです。
例えば、本やCDなど、愛着のあるものを一定量持っていることがあります。

また、家具も必要最小限のものを揃えていることが多いですが、快適性を重視しているため、ミニマリストよりも多少多くの家具を持っていることがあります。とはいえ、ゆるミニマリストは、自分たちが必要とするものが何かを見極め、自分たちが所有するものを最小限に抑えることで、シンプルで美的な空間を作ることにも力を入れています。

心地よい暮らしを手に入れる方法

断捨離・整理整頓などでモノを減らす

まずは、自分が必要としていない物を手放すことが大切です。捨てることに躊躇する場合は、まずは保管期間を設け、その期間中に使用しなかったものは手放すようにしましょう。また、物を手放す際は、リサイクルや寄付などの方法も選択肢の一つとして考えましょう。自分が使わないものでも、必要としている人がいるかもしれません。物を減らすことで、部屋が広く見えるだけでなく、掃除の手間も減り、ストレスも軽減されます。

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紙や本をPDFなどにデジタル化する

紙の書類や本、写真などをデジタル化することで、スペースを取らず、整理しやすくなります。また、クラウドサービスを利用することで、データの保管場所を確保できます。ただし、データを紛失する可能性もあるため、定期的にバックアップをとるようにしましょう。デジタル化することで、情報をすぐに取り出せるようになり、必要な情報を探す手間も減ります。

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耐久性のある普段使いがいい良質なものを選ぶ

物を持つ場合は、質の良いものを選ぶようにしましょう。質の良いものは、長持ちするため、長期的に見ればコストパフォーマンスが高くなります。また、デザイン性が高いものは、より心地よい暮らしを手に入れることができます。ただし、高い値段がついているものが必ずしも質の良いものとは限りません。自分が必要とする機能や品質に合わせて選ぶようにしましょう。また、持ち物が少なくなることで、質の良いものを選ぶ余裕ができるというメリットもあります。

ライフスタイルにあった家具を選ぶ

家具は、部屋を広く見せるためにも、シンプルなものを選ぶようにしましょう。また、家具を選ぶ際は、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶようにしましょう。例えば、家族で食事をすることが多い場合は、大きなテーブルやソファを選ぶと良いでしょう。

また、家具を選ぶ際には、材質やデザインだけでなく、耐久性やメンテナンスのしやすさも考慮しましょう。
例えば、木製家具は耐久性が高く、傷がついた場合にも修復が可能です。一方で、布製品は汚れがつきやすく、クリーニングに出す必要があるため、メンテナンスが必要です。

他にもメーカーの情報や保証期間の長さ、レビューや口コミなどが判断材料になります。

持ち物を「定期的に」整理する

一度に持ち運べる量を決めて、必要最低限のものだけを持ち歩くようにしましょう。例えば、出かける際には、必要なものだけを入れたバッグを使うことで、スペースを節約できます。また、定期的に持ち物を整理し、必要のないものは手放すようにしましょう。持ち物を整理することで、持ち物を見つけやすくなり、ストレスも軽減されます。

レシートやチラシなど、気づいたら増えるものもあるので定期的な見直しが大切

ゆるミニマリストの実践例

衣服収納場所をシンプルにする

服を少なくすることで、毎朝のコーディネートが簡単になります。例えば、お気に入りのTシャツやジーンズを組み合わせるだけで、おしゃれなスタイルが完成します。また、洋服を減らすことで、衣服の整理がしやすくなり、クローゼットをスッキリと保つことができます。さらに、必要なものだけを持って出かけることができるため、荷物も軽くなります。

カバンを軽くする

外出する際には、軽装で身軽に動けるようにすることが大切です。身につけるものを最小限にし、不要なものは持ち歩かないように心がけましょう。例えば、長時間外出する場合には、飲み物や軽食を持参することで、外出先での疲れを軽減することができます。また、天気予報を事前に確認し、必要に応じて傘や防寒着などの準備も忘れずに行いましょう。

シンプルなインテリアにする

家の中で快適に過ごすためには、空間を広く使うことが重要です。例えば、物を減らし、収納スペースを増やすことで、より広々とした空間を手に入れることができます。また、家具の配置や色の使い方にも工夫を凝らすことで、より心地よい空間を実現することができます。心地よい空間は、リラックスできる場所としてだけでなく、創造性を刺激する場としても役立ちます。ですから、自分に合った空間作りに取り組むことは、生活の質を向上させる上で非常に重要です。

シンプルな暮らしの楽しみ方で心地よい暮らしを

物を減らしたことでシンプルな生活を過ごす下準備が整ったら、その空いた時間やお金で「何をするか」が大切になります。
そこで空いた時間やお金で何に使うかの例をいくつか紹介します。

趣味に没頭する

• 物を減らして、空いた時間を趣味に費やすことで、ストレスから解放される
• 趣味に没頭することで、自分自身の成長や発見がある
• 趣味の道具や用品は、自分にとって必要なものとして持ち、大切にすること

新しい趣味を探す時間や没頭する時間というのは、最小限にしているからこそできることが多くあります。

家族・友人と過ごす

友人と過ごすことでストレスを減らし、気分をリフレッシュすることができ、新しいアイデアややり方を発見することもできます。友人と過ごす時間は、健康的なライフスタイルを維持するためにも必要であり、人生の質を向上させ、幸福感を高めることにつながると述べています。

自分に合ったライフスタイルを見つける

現状の生活が合わない場合は、自分に合ったライフスタイルを見つけることが大切です。
たとえば、自然と触れ合えるアウトドアライフを楽しむこともできます。
また、自分の心身の健康を大切にするために、ヨガやマインドフルネスなどの習慣を取り入れることも良いでしょう。

さらに、趣味やアート、音楽などに没頭することも、より充実した生活を送るための方法の一つです。自分に合ったライフスタイルを探し、見つけることで心地よい暮らしを手にすることができます。

まとめ

「ゆるミニマリスト」になることで、ストレスを軽減し、心地よい暮らしを手に入れることができます。物を減らし、デジタル化し、質の良いものを選ぶことで、より快適な暮らしを実現しましょう。また、家具や持ち物の整理も大切なポイントです。自分が必要としているものを見極め、シンプルな暮らしを楽しみましょう。さらに、心地よい暮らしを手に入れるためには、自分にとって本当に必要なものを見つけ、ストレスを減らすことが重要です。